con Ornella Di Pietro e Sonia D’Angelo

Il corso Yoga Bimbi di ASIA si propone di aiutare i bambini a scoprire, apprezzare il loro corpo, la loro mente e le loro potenzialità attraverso i molteplici strumenti della fiaba, delle posizioni ispirate alla natura, del massaggio e del disegno, il gioco e il profumo dell’incenso, tutto scandito da ritmi calmi e adatti alla loro età. Sarà uno strumento trasformatore, generando interesse e consapevolezza della propria esperienza.

OBIETTIVI1. affermazione di sè2. consapevolezza del proprio corpo (nelle sue varie componenti e nella sua globalità)3. consapevolezza del corpo in movimento ed in equilibrio4. consapevolezza dei propri sensi5. acquisizione delle competenze utili per stare in gruppo e per osservare le regole di una attività condivisa (la capacità di rispettare gli spazi e i tempi, propri e altrui)6. capacità di trovare un equilibrio tra bisogno di espressione e necessità di controllo delle proprie energiePRINCIPI● uso delle asana: educazione alla consapevolezza del movimento in atto, compiuto con giusto sforzo, e alla differenza tra tensione e rilassamento;● la relazione con la gravità;● il respiro: esercizi per la conoscenza del respiro naturale;● il rilassamento: la ricerca del minimo sforzo e dell’allentamento delle tensioni;● la relazione mente-corpo per l’attenzione;● l’automassaggio: conoscenza attraverso il tatto delle diverse parti del corpo;● le storie e i racconti per facilitare l’interiorizzazione della propria percezione del corpo.

Occorrono un abbigliamento comodo e dei calzini antiscivolo.

Sconto del 50% sul secondo di due fratelli iscritti al corso