5 laboratori di meditazione di 5 lezioni
Ogni ciclo offre momenti di riflessione, dialogo e pratica. I moduli sono pensati per stimolare la domanda, il pensiero critico e l’esperienza in prima persona. I partecipanti hanno l’opportunità di assaporare il valore della pratica meditativa coniugandolo a questioni e temi della cultura orientale e occidentale. La Meditazione diventa ponte esperienziale per nuove riflessioni, circa noi stessi e il mondo.
Meditazione e Filosofie Orientali
con Silvia Siberini
cinque giovedì a partire da giovedì 2 ottobre, dalle 17:00 alle 19:00
Consulta le quote di partecipazione sul sito dei corsi, per informazioni e iscrizioni contattaci.
Meditazione e Letteratura
con Linda Altomonte
cinque giovedì a partire da giovedì 15 gennaio, dalle 18:00 alle 20:00 solo online.
Le lezioni prenderanno le mosse dal precedente modulo, ma potranno essere seguite anche da chi non l’avesse frequentato. Sulle tracce della domanda “chi sono io?”, leggeremo insieme alcuni brevi testi della letteratura europea fra Ottocento e Novecento, per scoprire il cammino segnato da scrittori e scrittrici verso una comprensione più profonda di se stessi. Attraverso la parola poetica, il dialogo maieutico e la meditazione scopriremo come alcune intuizioni dell’Occidente letterario di quell’epoca ci parlino ancora di noi.
Meditazione e Pratiche del corpo
con Angela Bonfadini
Cinque giovedì a partire dal 19 febbraio 2026, in presenza e online (è consigliato partecipare in presenza)
Che ruolo hanno il corpo e le pratiche del corpo nella meditazione? Il corpo si svela come il primo e privilegiato luogo dell’ascolto. Che sia fermo o in movimento, la consapevolezza del corpo ci riporta al momento presente e a noi stessi. Nel corpo ritroviamo il linguaggio più profondo dell’essere umano: il suo sentire. Dall’ascolto del corpo, che esploreremo attraverso alcune pratiche di Yoga e Ki-Aikido e di questo profondo sentire, potremo vedere come vengono alla luce le domande più radicali: chi/cosa sono io? Cos’è reale? Perché soffro? Perché esisto? Nell’esperienza della meditazione cerchiamo soluzione a queste domande, che nascono da un sentire che si dà nella carne.
- Lezione 1: introduzione sul ruolo del corpo nella meditazione in oriente/confronto con l’occidente; la presenza nel corpo e l’indagine in prima persona.
- Lezione 2: relazione tra una pratica che porta verso l’interno come la meditazione, lo yoga e una che pone in relazione con l’esterno come il ki-aikido.
- Lezione 3: la potenza del respiro in asana e ki aikido; il respiro come ponte tra mente e corpo.
- Lezione 4: il ritorno al più semplice di corpo e mente e le condizioni per la pratica.
- Lezione 5: unità corpo mente ed emersione del sentire significativo; il corpo come veicolo del sentire; che significa ciò che sento?
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Meditazione e Arte
Con Laura Stefenelli
Cinque giovedì a partire dal 2 aprile, dalle 17:00 alle 19:00 in presenza e online. Gli incontri sono aperti a tutti. Per i principianti della meditazione si consiglia di partecipare in presenza.
Un percorso attraverso ciò che misteriosamente svela il mondo dell’arte e che più direttamente ci riguarda: la nostra stessa esistenza. Come la nostra esperienza da quotidiana diventa estetica, e come questa può aprire alla meditazione? Quali domande radicali nascono e risuonano in noi dalla contemplazione di certe opere? Come queste possono mostrare un particolare rapporto tra il soggetto che fa esperienza (io) e la sua stessa esistenza? Una tela bianca, la luce su un muro o uno spazio vuoto possono attrarci o respingerci: quali sono gli elementi che attraversano fruizione e indagine interiore? Sembra esserci un bisogno all’origine dell’opera d’arte così come all’origine del domandare umano: percorreremo la via che cerca la corrispondenza tra arte (nelle sue varie declinazioni) e pratica interiore, per giungere alla meditazione secondo i principi della scuola di Asia.
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