Alle radici del respiro

Alle radici del respiro per lo studio e la pratica delle basi della respirazione.

Si tratta di una serie di esercizi, strutturati in modo organico e di facile apprendimento, per liberare le potenzialità del respiro, nel pieno rispetto della fisiologia. Il respiro spontaneo diviene così più capace di adeguarsi alle differenti situazioni, dal riposo all’attività intensa.

Per costruire le basi di miglioramenti significativi, già verificati sul campo, nei vari ambiti dello yoga (asana, pranayama, mantra), ma anche nello sport (prevenzione infortuni, stretching, defaticamento), nel camminare (trekking, nordic walking, marcia), nel canto.